#44 Elke dag even samen spelen

Hoi allemaal, het is al donderdag joh! Zo snel gaat de week. In het noorden is het lekker vakantie, wij zijn alweer op de 4e dag na de herfstvakantie. Nou, en dus de 44e na de zomervakantie! Ik tel gewoon lekker door hoor! Al regent het pijpenstelen, ik hou me vast aan die warme herinneringen…

Lees meer

#43 Hoe dagritmekaarten jou als moeder kunnen helpen

Hoi allemaal!  Heb je zo’n kind die nergens meer voor openstaat? Ahgg, zo frustrerend kan dat zijn. Weet je, we kunnen ze dwingen, we kunnen er straffen opleggen als iets niet gaat zoals wij dat willen, we kunnen vanalles… maar veel vaker werkt dat allemaal averechts. Ik spreek echt uit ervaring, want ik heb een…

Lees meer

#42 Samen kijken naar het ritme van de dag

Hoi lieve allemaal, wat leuk dat jullie er weer zijn! We hebben het deze week over het simpele feit dat je kind niet altijd meewerkt aan jouw opgestelde plannen voor de dag. Dat kan voor frustratie zorgen aan jouw kant, want je bent zo goed bezig met jouw moederschap inrichten. Je wil graag meer structuur,…

Lees meer

#41 HELP mijn kind werkt niet mee

Hoi allemaal! Het weekend zit er weer op en tevens de herfstvakantie in het zuiden van Nederland. Zo net voor de herfstvakantie vertrokken we nog in onze zomerjasjes in de ochtend naar school, nu zijn de dikke winterjassen en zelfs sjaals, handschoenen EN mutsen wel weer nodig. Hopelijk heb je ze op tijd klaar gelegd…

Lees meer

#40 Plan jouw eigen Mamalistische ochtend ❤️

Hoi allemaal, wat leuk dat je er weer bij bent 😊 Het is vrijdag, en dat betekent dat je op mijn podcast Mamalistisch een wandelaflevering van 30 minuten kan vinden. Elke vrijdag wandelen we samen 30 minuten lang buiten. Doe je oortjes in, trek je wandelschoenen aan en wandel dus gezellig met me mee! Op…

Lees meer

#39 hoe een notitieboekje je dag kan beïnvloeden

Hoi lieve mama’s! Pak een notitieboekje, de mooiste die je kan vinden en doop hem om in “Mijn Mamaboekje!” Zo’n mamaboekje bijhouden is een geweldige manier om je leven te organiseren en je gedachten te ordenen. Door het opschrijven van je dagelijkse to-do lijstjes en intenties, kun je jezelf beter concentreren op wat je wilt…

Lees meer

#38 VIJF manieren om in de ochtend meer tijd voor jezelf te creëren

Voor veel moeders (nouja, voor iedereen!) kan de ochtend een chaotische tijd zijn. Het kan voelen alsof je direct uit bed moet springen en meteen moet beginnen met het afwerken van je to-do-lijstje. Maar wat als je nu eens een paar eenvoudige veranderingen zou doorvoeren om meer tijd voor jezelf te creëren in de ochtend?…

Lees meer

#37 5 dingen je iedere ochtend zou moeten doen

Hoi mama’s, Omdat je wisselend opstaat wat betreft humeur, is het fijn om een routine in te bouwen die ervoor zorgt dat je jezelf rustig laat wakker worden. Dat gaat ons in al heel erg veel helpen omdat wij altijd ineens HOPPAAAA, plotseling dat bed uit moeten voor de kinderen.  To do 1: kijk in…

Lees meer

#36 Waarom zou je vroeg opstaan?

Hoi mama’s, wat leuk dat jullie er weer bij zijn! In het zuiden van Nederland is het nu herfstvakantie! Ik geloof dat de kindjes daar ook allemaal weer echt aan toe waren. Even wat rustiger aan doen in de ochtend, lekker hoor. De andere kant is dat ik gewoon door moet werken, maar er zijn…

Lees meer

#35 relax mama

Hoi lieve mama’s, wat leuk dat je er weer bij bent vandaag! Ik ben deze week bezig met het zoeken naar een relaxte manier van je huishouden doen en dit is dan de laatste dag. We zouden er nu achter moeten zijn hoe we ons huishouden wat relaxter kunnen indelen. Is het jou gelukt?  Laten…

Lees meer